Puntti-Karhut - Aikuisten punttikoulu keskiviikkoisin klo 18:00-19:00 Urheilutalon alakerrassa. Aikuisten punttikoulu on tarkoitettu painonnostoharjoittelusta kiinnostuneille yli 15-vuotiaille. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita, vaan liikkeelle ...
Maastaveto - Lisää lihaksia oikealla tekniikalla ja ohjelmalla
Titan maastaveto tossut, IPF hyväksytty
Maastavedon lihashuolto ja yleisimmät vammat - Voimaharjoittelu